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hadew naik banyak..ayoo semangat diriku😊😊
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 30,85g | Prot: 37,34g | Carbh: 179,04g.
Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue Bolu. Almuerzo: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Kangkung, Kecambah, Soto Ayam. Cena: Kue Bolu, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Ubi Ungu Rebus, Ubi Ungu Rebus, Rempeyek, Pepaya. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Lavar Platos - 2 horas, Descansando - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cocinar - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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