Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 116,14g | Prot: 151,69g | Carbh: 38,25g.
Desayuno: Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Olivenöl. Almuerzo: Benfit High Protein Fusilli, Bio Bio Haferdrink Natur, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, SPAR Stangensellerie, BioBio Rinder Gulasch, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. Cena: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Olivenöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Edeka Bio Mozarella, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Paranüsse, Kaffee. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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