Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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135 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 52,66g | Prot: 93,77g | Carbh: 248,79g.
Desayuno: Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Myllyn Paras Kaurahiutale, Berryfect Mustikka-Mustaherukkajauhe, Foodin Chia-Siemen Luomu , Södergården Suomalainen Mustikka. Almuerzo: Oivariini Oivariini, Porokylän 100% Kaurarieska, Kasvissosekeitto. Cena: Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Porkkanaraaste, Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Kartanon Korppukinkku, Chiquita Banaani. más...
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3397 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Fitbit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rouvake
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