Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 83,54g | Prot: 89,15g | Carbh: 138,56g.
Desayuno: Salonen Ruisreikäleipä, Hummus, Vemondo Organic Tofu Smoked, Rainbow Miniluumutomaatti. Almuerzo: Kotimaista Kaurakerma, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Baresa Tomaattimurska, Gold & Green Vegekuutiot, GoGreen Punaisia Linssejä, Rainbow Wokvihannekset, Rypsiöljy. Cena: X-Tra Avokado, Vemondo Organic Tofu Smoked, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), GoGreen Punaisia Linssejä. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, X-Tra Avokado, Vemondo Organic Tofu Smoked, Hummus, Ruisnäkkileipä, Rainbow Soijajogurtti, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Pulsin Hamppu Proteiini. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chianti63
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