Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 107,07g | Carbh: 41,86g.
Desayuno: Ovo, Café. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Picanha sem Gordura, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batata Baroa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulanascentescoelho
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