Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
146 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 61 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1297 kcal
|
Grasa: 29,84g | Prot: 90,06g | Carbh: 142,90g.
Desayuno: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Después del Desayuno: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе с Молоком. Almuerzo: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Индилайт Филе Грудки Индейки. Merienda: Яблоко, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили без Сахара в Кокосовой Стружке, Кофе. Cena: Wasa Ржаные Хлебцы, Добрый Томатный Сок без Сахара . más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|