Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 113,30g | Prot: 90,07g | Carbh: 15,09g.
Desayuno: Giorgio Pennsylvania Dutchman Whole Mushrooms, Scrambled Egg, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Calavo Avocado, Coffee, Green Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil. Almuerzo: Mario Queen Olives, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Coffee. Cena: Kroger Pork Steak, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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