Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 75,06g | Carbh: 158,23g.
Desayuno: Зеленый Слон Арахисовая Паста, Магнит Банан, Zinus Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Атлантика Форель, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Евразия Шарик Мороженого, Мясо&Рыба Шарик Сорбета Базилик, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Яблоко Зеленое, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Bombbar Protein Cookies Cherry. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Waist_60
|