Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 158,48g | Carbh: 195,32g.
Desayuno: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Кимчи, ДСК Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. Cena: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Картофель (с Кожурой). más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alermo81
|