|
И что это?????????
Чувствую себя более лёгкой, трусы висят, в 1500 калорий укладываюсь, спорт со мной-вчера 2 тренировки отпахала, а вес пополз вверх.
Пока не плачу, но насторожилась
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 57,52g | Prot: 55,60g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Кальмары в Сметане, Перловка Отварная. Almuerzo: Селедка, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Cena: Сельдь Соленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Squash o Balonmano - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|