Diario de denisegroulx, 22 mar. 23

I'm still unstable with taking care of my weight loss. I'm starting back today. Hoping this time will be for good.

64,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1297 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 51,61g | Carbh: 143,40g.   Desayuno: Compliments Cooked Ham, Butter (Salted), Toasted White Bread, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Regular Beer, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Italian Salad Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Cena: Regular Beer, Shepherd's Pie with Beef, Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). más...

2076 kcal

Ejercicio: Planchado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos. más...