Diario de Saige18, 15 ene. 15

1st cycling race for this year on Sunday 18Jan2015 and it looks like I will be goal weight hope not to gain anything extra before then.

54,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1226 kcal

Grasa: 37,47g | Prot: 53,37g | Carbh: 189,41g.   Desayuno: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Herbal Tea. Almuerzo: Chicken Curry, Cooked Lentils. Cena: Light Mayonnaise, Clover Feta Plain, Cucumber, Bokomo Provita Wholewheat, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Watermelon. más...

1577 kcal

Ejercicio: body toning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...