Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 86,34g | Carbh: 170,80g.
Desayuno: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Naga, Stroberi, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Nasi Putih, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Cena: Melon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Melon. Pasa Bocas / Otros: Bebek Goreng, Tahu Kukus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Rice Paper, Kubis, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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