|
вчера была и пробежка и с питанием всё ок. но спала мало, доделывала работу. весы не пощадили
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
656 kcal
|
Grasa: 19,52g | Prot: 40,18g | Carbh: 77,30g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Блины из Рисовой Муки. Almuerzo: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenka_erm
|