Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 38,27g | Carbh: 179,41g.
Desayuno: Cymes Sok Marchwiowy, Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Almuerzo: Marwit Owocudo Smoothie, Banan. Cena: Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli). Pasa Bocas / Otros: Majonez, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Jajko na Twardo, Benus Chleb Razowy. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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