Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2015
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 105,70g | Carbh: 99,70g.
Desayuno: Haşhaş Tohumlu Simit, Pınar Üçgen Peynir, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Eker Ayran. Cena: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Sek Ayran. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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