Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 56,52g | Carbh: 98,77g.
Desayuno: Café, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Crossfit - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan_daia
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