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23 mar. 23
Diario de cstout30, 23 mar. 23
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Been a while again. Meant to enter my weight a few weeks ago but kept forgetting. Doing cardio 3 to 4 times per week at the Y. Trying to not eat any heavy snacks after 7 PM. Retiring in 12 working days.
124,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2023:
928 kcal
Grasa: 37,05g | Prot: 54,92g | Carbh: 92,59g.
Desayuno:
Cuties Mandarin Orange, Coffee with Cream and Sugar.
Almuerzo:
Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!
23 mar. 23 por el miembro:
Mistybenner
Glad to see you back!
24 mar. 23 por el miembro:
Sugar Waffle
sounds like you're doing fantastic!!! congratulations early and enjoy retirement!! 😀🎉
24 mar. 23 por el miembro:
SD_3
Nice!!
24 mar. 23 por el miembro:
Steven Lloyd
Bravo🎉💫💪
25 mar. 23 por el miembro:
CharlieLovesChaplin
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