Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 71,89g | Carbh: 187,48g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Просто Повидло Яблочное, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Индилайт Campana, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Бефстроганов, Ячневая Каша, Редис. Cena: Мясновъ Оливье с Мясом, Lay's Чипсы, Bud Пиво. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olesya+++
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