|
Круто. Несмотря на плотную посиделку на свадьбе, пришел минус.
Осталось переесть субботу, а дальше в колею
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 74,49g | Prot: 100,09g | Carbh: 205,29g.
Desayuno: Сметана , КИО Кухня Запеканка Творожная со Сметаной, Имунеле Малиновый Пломбир. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Palermo Сыр Твёрдый, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Cena: Зеленый Лук, Волковская Пивоварня Волчок Грейпфрут-Гибискус, Сливочное Масло, Перекресток Огузок, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Pasa Bocas / Otros: Amore Сорбет Экзотическая Маракуйя, Sporty Печенье Клубника, Клементины. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|