|
ура, ура, ура, второй день подряд есть прогресс! фиксирую)))
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 103,73g | Prot: 115,85g | Carbh: 228,07g.
Desayuno: Смузи банан-клубника домашний, Черная Смородина, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Almuerzo: SPAR Улитка с Изюмом, Зеленый Чай, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Му-Му Лапша с Овощами, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Cena: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чернослив, Ашан Курага Шоколадная, Салат Крабовый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки. Pasa Bocas / Otros: ТВХ Лепешка Тандырная, Курица Гриль, Рахат Тёмный Шоколад 80%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|