Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 39,48g | Prot: 38,22g | Carbh: 167,65g.
Desayuno: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Muz, Yulaf Lapası. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Badem, Tarçın, Yeşil Elma, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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471 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilanyilmaz0599
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