|
Hej på er alla! Jag har tidigare använt mig av wellobe men ville prova en gratis app och denna verkar lovande! Gillar också att man kan interagera med andra så enkelt! 😁
Min backstory är väl rätt simpel, 2020 så började jag ta hand om mig på allvar och gick från 100 kg till 90. Sedan kom ett ryggskott tillsammans med utmattningssyndrom som satte stopp för min träning. Tiden har gått och mentalt är jag mycket bättre idag, ryggen kärvas dock fortfarande men jag försöker att komma tillbaka igen (har precis vart sjukskriven för ytterligare ett ryggskott). Så ska försöka komma igång med att räkna kalorier och träna regelbundet igen.
Hoppas ni alla har en fin helg!
|
120 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2233 kcal
|
Grasa: 64,60g | Prot: 71,15g | Carbh: 267,64g.
Desayuno: Overnight oats. Cena: Pasta med Köttfärssås. Pasa Bocas / Otros: Sockerkaka, Starköl, Mariestads Export 5,3%, ICA Micro Pop Smörsmak, M&M Peanut. más...
|
|