Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 75,95g | Prot: 140,60g | Carbh: 105,17g.
Desayuno: Яйцо, Творог 5%, Селяночка Мука Кукурузная. Almuerzo: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая. Cena: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Увелка Гречка в Пакетиках, Шашлык Куриный. Pasa Bocas / Otros: Урбеч Урбеч из Кунжута, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Step - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|