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Après des vacances sportives (beaucoup marché) aux Canaries, où j'ai bien contrôlé l'alimentation, la récompense
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 31,38g | Prot: 69,18g | Carbh: 127,75g.
Desayuno: Michhi Confiture Mûres 15% Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Bimbo Pain Bimbo Maspalomas. Almuerzo: Couscous, Haricots Verts, Michhi Saucisse Campagne Colruyt. Cena: Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Spar Fromage Curado Spar, Bimbo Pain Bimbo Maspalomas. Pasa Bocas / Otros: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Bravo! Tu as bien raison, la marche est la meilleure façon d’éliminer les gourmandises de vacances 👍
25 mar. 23 por el miembro: Gourmande75
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Superbe, des vacances au top 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
25 mar. 23 por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
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Bravo! La marche est l'activité suprême pour la perte de poids, surtout si elle est pratiquée le matin à jeûn. C'est toujours une victoire quand on perd du poids
25 mar. 23 por el miembro: 8mysloppyfat
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On faisait entre 6 et 12 kms tous les jours, mais sous un soleil et 28-30°, ça aide à bien transpirer 😰
25 mar. 23 por el miembro: MichHi
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Tu nous mets une ou deux photos des paysages, histoire de nous faire rêver. ☀️🏞️
31 mar. 23 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro
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