Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 100,19g | Prot: 113,46g | Carbh: 229,33g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, HK Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Maitokahvi. Almuerzo: Apetit Graavisuolattu Kirjolohifilee, Elonen Saaristolaisleipä, Oliiviöljy, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Puolukkahillo, Pakastetut Kasvikset, Knorr Kermakastike, Lihapyörykät (Naudanliha). Cena: Ristorante Pizza Tonno, Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Pasa Bocas / Otros: Skyr Uuniomena, Omenat (ilman Kuoria). más...
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2895 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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