Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 63,78g | Prot: 83,85g | Carbh: 106,01g.
Desayuno: Бананы, Кабачок, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Almuerzo: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой. Cena: Красный Перец, Кабачок, Global Village Оливковое Масло, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Alpro Barista Coconut. más...
|
|
1542 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena_kor06
|