Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 131,79g | Carbh: 130,89g.
Desayuno: Сахарный Песок, Зеленый Чай, Багет, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Ашан Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Сметанный. Almuerzo: BSN Протеин Syntha-6, Яблоко. Cena: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сухари. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de _Kypape_
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