Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 20,35g | Prot: 32,26g | Carbh: 146,27g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cará, Banana, Gengibre, Canela, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Quinoa, Farelo de Aveia, Planeta Cacau Chocolate Natural, Optimum Nutrition Fish Oil, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de André C. Lourenço
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