Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 205,12g | Carbh: 168,03g.
Antes del Desayuno: Body Science Cream Of Rice, Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Después del Desayuno: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Onces: Garant Hallon & Blåbär Frysta, Garant Havregryn, Bodylab WHEY 100, Mandelsmör. Merienda: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Antes de la Cena: Bodylab Whey 100 Vanilla Milkshake, Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa. Cena: Kycklingfilé, Garant Tortilla Original. Después de la Cena: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Garant Jasminris, Kycklingfilé, Zeta Linfröolja, Ananas. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Styrketräning - 2 horas y 18 minutos, Apple Health - 21 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anja.mahrs
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