Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 34,09g | Prot: 132,15g | Carbh: 155,49g.
Desayuno: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Красная Цена Сушки, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Cena: Яблоко, Картошка Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Натуральный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Feyalka
|