Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 76,44g | Carbh: 148,16g.
Desayuno: Banana, Wickbold Pão Integral, Friboi Carne Moida Friboi, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Suco de Maracujá, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Cena: Vitamilho Flocão Cuscuz, Sadia Frango Desfiado . más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafa.18
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