Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 88,62g | Carbh: 152,32g.
Desayuno: Jambu Biji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Rawit, Tempe Orek, Pare, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almuerzo: Frisian Flag Susu Low Fat, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Cena: Talas, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Lalapan, Siomay, Tahu Goreng, Risoles. Pasa Bocas / Otros: Ikan Bandeng Goreng, Air Kelapa. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de santyshd
|