Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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662 kcal
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Grasa: 28,96g | Prot: 28,71g | Carbh: 74,24g.
Desayuno: Alho em Pó. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Alho em Pó, Pimenta Preta, Pingo Doce Azeite, Pão Bijou, Sopa de Espinafres, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Macedónia de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Pingo Doce Gelatina Morango, Nespresso Café Expresso, Delta Café, Delta Café, Chá (Infusão). más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 48 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pedro_Silva_
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