Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 125,98g | Carbh: 103,34g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Almuerzo: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Окей Свинина Постная, Говядина Постная. Cena: ВкусВилл Манго на Палочке, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|