Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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508 kcal
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Grasa: 17,92g | Prot: 57,77g | Carbh: 33,81g.
Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Mayonnaise , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Cena: Mushrooms , Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 14 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de savedra508
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