Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 231,25g | Carbh: 290,07g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Integralmedica EAA-9 Powder, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap Proteína , Tomates, Maçãs Fuji. Cena: doce caribe fit, Abobrinha Italiana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Brócolis. Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Água, Morangos, Psyllium. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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