Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2273 kcal
|
Grasa: 36,33g | Prot: 219,96g | Carbh: 284,00g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Integralmedica EAA-9 Powder, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap Proteína , Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Abobrinha Italiana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Después de la Cena: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Água, Morangos, Psyllium. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FabioH01
|