Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 228,55g | Carbh: 283,25g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Integralmedica EAA-9 Powder, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Limão. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap Proteína , Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Abobrinha Italiana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Después de la Cena: Bolo de cenoura, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Água, Morangos, Psyllium. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FabioH01
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