Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 45,27g | Prot: 234,92g | Carbh: 308,50g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Omega 3, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Después del Desayuno: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Banana Prata, Prohibido, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Antes de la Cena: Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tomates, Maçãs Fuji. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana. Después de la Cena: Bolo de cenoura, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Água, Morangos, Psyllium. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FabioH01
|