|
Med tanke på att det är potatisgratäng, hamburgare, muffins, godis eller liknande varje dag senaste veckan så känns det lite genant att fortsätta gå ner i samma takt som när jag äter riktigt nyttigt 😅 Men det är väl kalorier in och kalorier ut i detta fall 😅
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 79,77g | Prot: 72,54g | Carbh: 222,16g.
Desayuno: Kalles Randiga Kaviar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g). Almuerzo: Scan Mammas Köttbullar, Färsk Pasta (Kokt). Cena: Skogaholm Limpa, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kokta Gröna Ärtor. Pasa Bocas / Otros: Banan, Knäckebröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Almondy Daimtårta. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|