Diario de BEScott58, 27 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2023:

1632 kcal

Grasa: 98,46g | Prot: 39,22g | Carbh: 154,56g. Cena: Jones Pork Sausage Patty, Plain or Buttermilk Biscuits, Grits, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Apples, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

I am 56 and I achieved my first goal of 200lb to 175lb after around 2 months. I am doing intermittent fasting and would recommend it to anyone who wants to lose weight. I also do exercise regularly but I have always exercised but never lost the weight, so while it helps, the main thing for me really was the intermittent fasting part. Whatever you're doing, you are looking to be on the right track.

27 mar. 23 por el miembro: VarolOkan

Happy for you . I’ve only lost 5 pounds in two month :(

27 mar. 23 por el miembro: jul1818g


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