Diario de pgnbody_jihyo🧚‍♀️, 28 mar. 23

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setelah banyak mengalami drama sakit yg berakibat bb melonjak, dan terdiagnosa pcos... inilah aku yg berusaha lagi menuju bb ke angka 60an setidaknya.. ya Allah permudahkanlah 🥺

75 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2023:

702 kcal

Grasa: 21,55g | Prot: 65,38g | Carbh: 59,93g. Desayuno: Telur Dadar, Dada Ayam, Perkedel Kentang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...

1452 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

semangat kakk 💪🏼💪🏼

27 mar. 23 por el miembro: larasatinndt


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