|
Baby steps 🙂
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 53,35g | Prot: 169,74g | Carbh: 245,68g.
Desayuno: Kaffe, Banan, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Almuerzo: Oxfond, Superminikeso, Gullök, Finkrossade Tomater med Chili, Vitlök, Nötfärs 5%, Lasagneplattor, Morötter, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Vitkål, Ekologisk Äppelcidervinäger, Gul Lök, Rapsolja, Honung, Morötter. Cena: Spirali, Milda Mat Extra 4%, Ryggbiff. Pasa Bocas / Otros: Pågen Hönö Jollekaka, Yoggi Mini Samoa, ICA Müsli 45% Frukt, XLNT EAA, Kaffe, Coop Alspån & Enrisrökt Skinka, Light, Arla Hushållsost 17%, Alspån & Enrisrökt Skinka, Kärnsund Surdegsbröd, Light, Hushållsost 17%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jesper Gustavsson
|