Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 65,83g | Prot: 73,61g | Carbh: 156,70g.
Desayuno: Чернослив, Сыр Российский, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Славянка Конфета Фарс Шоколадный Крем, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Чернослив, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Кефир 2,5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
1904 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, йога - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stroinyas
|