Diario de haseeins, 28 mar. 23

Guten Morgen zusammen. Tja jetzt hat es mich auch erwischt. Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Knochen tun weh, Stimme ziemlich angeschlagen.....
Fahr jetzt trotzdem erstmal zur Arbeit. Aber morgen schau ich erstmal wie es mir geht und zur Not muss ich passen diese Woche.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und bleibt fit 👍👍👋👋

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1795 kcal

Grasa: 77,98g | Prot: 77,00g | Carbh: 187,90g.   Desayuno: Bonifaz Chili, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance, Leerdammer Caractère, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot. Almuerzo: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Mc Chicken Classic Deluxe. más...

2869 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...