Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 65,99g | Prot: 82,79g | Carbh: 82,25g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Greenbox Каша Постная Овсяная на Кокосовом Молоке, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Zero Маффин Ромовая Баба, Диетическая Творожная Запеканка, Самбери Шаурма Диетическая. Cena: Черника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
элипс - 30 minutos, тз - 2 horas, разминка - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Waist_60
|