Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2023
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 72,15g | Prot: 65,83g | Carbh: 210,75g.
Desayuno: Эндакси Сироп Топинамбура, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладьи творожные. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Роян Пастила Пастила без Сахара, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Шампиньоны в сливках. Cena: Сиртаки Брынза 35%, Эндакси Сироп Топинамбура, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Оладьи творожные. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|