Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2009
|
132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 48,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 33,88g | Prot: 108,50g | Carbh: 120,38g.
Desayuno: Light Soft Spread, Coffee, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Light Wheat Bread. Almuerzo: diet coke, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Cena: 100 Percent Whole Wheat Thin Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Select 55, Coffee, French Vanilla Creamer. más...
|
|
4047 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|