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We kunnen weer aan de bak!
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1651 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 80,96g | Carbh: 172,87g.
Desayuno: Bosbessen, Aardbeien, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Kip of Kalkoen Salade met Ei, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, AH Excellent Meergranen Baguette, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3725 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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